定期运动对预防慢性病的重要性

定期运动对预防慢性病具有显著作用。通过规律性的运动，可以增强身体免疫力，改善心肺功能，促进血液循环，有助于控制血压、血糖和体重，进而降低患心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险。运动还能帮助缓解压力，提高心理健康，整...

阅读全文 梦中画面 946 次浏览 2024-12-29 绿意家居