日常泡脚，缓解疲劳的良方之道

日常泡脚是缓解疲劳的有效良方。通过用温水泡脚，能够促进血液循环，舒缓脚部肌肉紧张，从而减轻全身疲劳感。泡脚还能改善睡眠质量，有助于恢复身体活力。建议每天睡前适当泡脚，水温控制在40-45摄氏度，时间不宜过长，一般以2...

阅读全文 紫竹幽梦 1031 次浏览 2024-12-26 品质之选