适当增加运动量对代谢的积极影响

适当增加运动量对代谢具有积极影响。运动能够加速新陈代谢，提高身体能量消耗，促进脂肪燃烧，有助于控制体重和减肥。运动还可以改善血液循环，增强心肺功能，提高身体代谢水平。适量运动对于维持身体健康、预防疾病和提高生活质量具...

阅读全文 闲云野鹤 773 次浏览 2024-12-26 精工细作