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摘要:本文介绍了健康饮食的新视角,重点强调了摄取丰富维生素的食物选择。通过合理选择富含维生素的食材,如新鲜蔬果、全谷类、坚果等,可以满足身体对多种维生素的需求,有助于增强免疫力,预防疾病,并促进身体健康。本文提倡关注...