食物纤维，肠道支持与营养健康的秘密武器

食物中的纤维是肠道健康的秘密武器。它有助于维持肠道正常功能，促进消化，预防便秘等问题。纤维还能帮助调节血糖和血脂，有益于心血管健康。纤维有助于增加饱腹感，控制体重。适量摄入纤维，对于保持营养健康至关重要。建议在日常饮...

阅读全文 笑如夏花 581 次浏览 2024-12-26 品质之选