蔬果摄入与皮肤抗衰老的奥秘联系

摘要：蔬果摄入与皮肤抗衰老之间存在紧密的内在联系。适量摄取富含抗氧化剂的蔬果，如维生素C和E，有助于保护皮肤免受紫外线损伤和环境污染物的影响。蔬果中的丰富纤维和微量元素也有助于维持皮肤健康，促进新陈代谢，减少皱纹和细...

阅读全文 寂寞星辰 590 次浏览 2025-01-01 木艺匠心