饮食中增加锌含量食物有助于增强免疫力

饮食中增加富含锌的食物能有效提高免疫力。锌是人体必需的微量元素之一，对免疫系统的正常功能发挥重要作用。通过摄入富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、豆类等，可以增强免疫细胞的活性，提高身体对病原体的抵抗力，从而有助于维护健康。...

阅读全文 静待花开 565 次浏览 2024-12-31 精工细作