适量维生素C摄入，助力免疫系统健康维护

适量摄入维生素C能有效助力免疫系统健康。维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫细胞的活性，提高身体对病原体的抵抗力。保持合理的维生素C摄取量，有助于减少感冒、流感等常见疾病的发生。建议通过均衡饮食或适量补充剂摄取维生素...

阅读全文 清风徐来 998 次浏览 2024-12-31 绿意家居